domingo, 26 de febrero de 2017

Hoja de pedidos 26 febrero 2017

H​ola amigos y amigas,
Ya está disponible la Hoja de pedidos nº1 de la Ecotienda Alegre para la última semana de febrero.
Se recogerán pedidos de los clientes registrados y que integren verdura y frutas hasta el miércoles 1 de marzo a las 10 h. 
Los pedidos se recogerán en tienda a partir del jueves por la tarde.
Para los pedidos a domicilio* necesitamos que nos indiquéis las preferencias de entrega, haremos lo posible por complacerte, serán GRATUITOS para los pedidos mayores de 60 euros, aunque al ser un servicio añadido, no contarán la compra para acumular en descuentos mensuales habituales, 
Podéis remitirnos mejoras o posibles errores, y recibid nuestras disculpas ante los errores que puedan surgir, gracias

​Rogamos sigáis estos pasos:
1.- Descargar el documento excell.
2.- Renombra el archivo con "vuestro nombre y apellidos".
3.- C​ompleta vuestro pedido.
4.- Envía tu pedido lo antes posible por correo electrónico a comprasecotiendaalegre@gmail.com.

Más información para disponer de este servicio en el tel. 911296217 o en la Ecotienda Alegre, calle de la Huerta, 3 de San Fernando de Henares (Madrid)
* Los pedidos que superen los 10 kilómetros desde San Fernando de Henares consultad.

miércoles, 14 de diciembre de 2016

Historia de la Ecotienda Alegre

El placer de comer y beber salud. Historia de un año y medio de proyecto junio 2015-noviembre 2016, gracias a todos vosotros amigos y clientes que nos hacéis el trabajo más fácil, esperamos poder seguir creciendo este próximo año 2017 juntos. ¡¡¡¡¡Felices fiestas!!!!!!

martes, 17 de noviembre de 2015

Remojón de Naranjas. Receta recomendada para el otoño e invierno

ecotienda alegre
la alegría de comer y beber salud




Las naranjas son la fruta del invierno por excelencia, en zumo, mermeladas, repostería y también en nuestras ensaladas.
Hoy os recomendamos una receta de origen granadino:

REMOJÓN DE NARANJAS

Ingredientes

Naranjas,
cebolla,
huevo cocido,
bonito en escabeche,
aceitunas negras,
tomate rojo,
y aliño de aceite virgen, vinagre y sal.

En la receta original están presentes unos ajos asados y migas de bacalao en salazón, pero Rakel la adapta para cualquier momento, siendo una receta
muy sencilla que sorprende al paladar y al bolsillo.

La receta se elabora en pocos minutos, por lo que resulta ideal para
comidas y cenas rápidas, además de ser un plato perfecto para comer en el trabajo o para llevar al campo, pues no necesita calentar ni enfriar,
la temperatura ambiente es ideal para paladear
todo su sabor.

Esperamos que lo disfrutéis.

Advertencia: cuidado con el pan, mojar la salsa que queda al final es todo un placer... y un delito no terminar el plato con un trozo de pan del bueno.



martes, 22 de septiembre de 2015

10 buenas razones para consumir productos ecológicos o la alegría de comer y beber salud


En vuestra Ecotienda Alegre tenemos como lema la alegría de comer y beber salud, y no es baladí, hay muchas razones por las que esta frase tiene sentido, os las resumimos en 10 razones para consumir productos ecológicos.

Los productos ecológicos, también llamados, biológicos, orgánicos o bio, son aquellos productos naturales obtenidos sin la utilización de productos químicos. Estos productos naturales, ya sean procesados o no, productos cárnicos, agrícolas, vinos y bebidas, ninguno puede presentar residuos químicos para que sean denominados productos orgánicos. Por su calidad y esmerada producción, los productos ecológicos se podrían catalogar como productos gourmet o delicatessen aunque cada día se pueden comprar con mayor facilidad fuera de las tiendas especializadas gracias al aumento del consumo de productos naturales.










Tanto los productos cárnicos ecológicos como los agrícolas ofrecen una alternativa tecnológica para hacer su práctica armoniosa con la naturaleza y es claramente una formula rentable para los sectores que han decidido elaborar productos naturales con métodos orgánicos, eliminando además los riesgos que los productos químicos contenidos en los alimentos de producción tradicional tienen para la salud de la población.
Diversos estudios han puesto de manifiesto la mejor salud que generan los productos orgánicos en la cría de animales comparando diversos parámetros entre especímenes alimentados con alimentos ecológicos y otros con alimentos convencionales.

La producción de vinos ecológicos, así como de otras bebidas es uno de los sectores que más empuje tienen dentro del sector de los productos orgánicos. El enorme esfuerzo que las bodegas y las denominaciones de origen están haciendo en investigación, desarrollo y promoción de vinos ecológicos está obteniendo mejores resultados cada día. Un reflejo de esto se puede apreciar en la multitud de ferias de productos orgánicos que se celebran por todo el mundo, siendo tal vez la más importante la feria Biofach.
En el sector agrícola, cabe destacar entre otras muchas cosas, el uso de semillas adaptadas a las zonas de cultivo, el mantenimiento de una cubierta vegetal, que evite la erosión de los terrenos de cultivo, mantenga la humedad y mejore el ciclo de nutrientes de la planta incorporando nutrientes tras el desbrozado y secado del material vegetal cortado.
La propia salud, la preservación del medio ambiente, la protección de los animales y de la naturaleza , y el sabor son algunos de los motivos para consumir productos ecológicos

1. Porque son saludables

Los productos ecológicos son más saludables ya que están libres de residuos tóxicos persistentes procedentes de pesticidas, antibióticos, fertilizantes sintéticos, aditivos y conservantes, muchos de ellos utilizados en la agricultura convencional para eliminar insectos o plagas y combatir enfermedades, y que a medio o largo plazo pueden dañar nuestro organismo. Al no contener substancias artificiales, los alimentos procedentes de la agricultura ecológica son asimilados correctamente por el organismo sin alterar las funciones metabólicas. Según los especialistas en nutrición, gran parte de las enfermedades degenerativas tienen su origen en la alimentación.
Otra característica de la agricultura ecológica es que, al cultivar los alimentos en suelos equilibrados por fertilizantes naturales, los productos son más nutritivos ya que contienen unos niveles más altos de vitaminas –especialmente la C–, minerales esenciales –calcio, magnesio, hierro, cromo…–, antioxidantes –que ayudan a prevenir determinadas enfermedades como el cáncer–, hidratos de carbono y proteínas.

2. Porque no contienen aditivos sintéticos

Los alimentos ecológicos no contienen aditivos de síntesis que pueden provocar problemas en la salud tales como insuficiencias cardíacas, osteoporosis, migrañas y hiperactividad. Cabe destacar que los productos biológicos, cultivados sin el uso de agroquímicos, respetando los ritmos naturales y sin aditivos, son equilibrados y muy ricos en nutrientes. Por otro lado, diferentes estudios han demostrado que no es imprescindible la incorporación de sustancias de síntesis en el cultivo o producción de alimentos ni en su conservación posterior. No hace falta buscar productos fuera de temporada para colmar las necesidades nutricionales de nuestro organismo.

3. Porque no contienen pesticidas

Centenares de pesticidas químicos son utilizados habitualmente en la agricultura convencional lo que provoca que restos de residuos de pesticidas aparezcan en los alimentos procedentes de esta agricultura que ingerimos diariamente. Diferentes estudios toxicológicos realizados demuestran la relación existente entre los pesticidas y ciertas patologías como el cáncer, las alergias y el asma.
El uso de pesticidas también es perjudicial para la salud del trabajador agrícola, un problema serio especialmente en países en desarrollo, donde el uso de pesticidas está poco regulado.
A su vez, la utilización de estas sustancias daña el medio ambiente y conlleva un coste adicional a la sociedad, ya que ésta debe eliminar los residuos que los pesticidas dejan en la naturaleza.

4. Porque no contienen organismos genéticamente modificados

En la agricultura ecológica no se autorizan los organismos genéticamente modificados (OGM). El cultivo de OGM puede tener consecuencias negativas para el medio ambiente y faltan investigaciones sobre las consecuencias a largo plazo del cultivo transgénico; actualmente no existen resultados científicos que demuestren que el cultivo de OGM y los alimentos transgénicos sean inofensivos para el medio ambiente y la salud humana, y se desconoce si la ingesta de plantas modificadas genéticamente supone un peligro directo para la salud, aunque hay indicios que muestran una influencia en el metabolismo.
La agricultura con organismos genéticamente modificados conduce hacia la uniformidad genética y con ello hacia una erosión genética, lo que significa una pérdida de variedad, con grandes extensiones de un mismo cultivo. La agricultura ecológica quiere conservar e impulsar la variedad genética de las especies y tipos, y con ello la riqueza de los paisajes de cultivo.

5. Porque no contienen antibióticos

En la actualidad existe una preocupación sobre el creciente uso de antibióticos en la ganadería tradicional y los posibles efectos sobre la salud humana.
Los estándares de control del reglamento europeo prohíben el uso de antibióticos en la ganadería ecológica, hecho que beneficia la salud de los consumidores. El tratamiento veterinario que se dispensa al ganado, salvo excepciones muy tipificadas, es en muchas ocasiones homeopático; esto significa que los animales se cuidan de forma preventiva, evitando la administración de antibióticos, tranquilizantes u hormonas.

6. Porque son sostenibles con el medio ambiente


Respetar el medio ambiente es una de las máximas de los productos ecológicos; cuando consumimos alimentos de cultivo ecológico colaboramos en la conservación del medio ambiente y evitamos la contaminación de la tierra, el agua y el aire.
La agricultura ecológica es la más respetuosa con la fauna, la que genera una contaminación más baja de aerosoles, produce menos dióxido de carbono, previene el efecto invernadero, no genera residuos contaminantes y ayuda al ahorro energético y de los gobiernos, ya que en el cultivo y en la elaboración de los productos se aprovecha el máximo de recursos renovables.
Cabe destacar que la disminución de la diversidad biológica es uno de los principales problemas ambientales de la actualidad; la agricultura orgánica preserva las semillas para el futuro, impidiendo, de este modo, la desaparición de algunas variedades de gran valor nutritivo y cultural.


7. Porque tienen máximos niveles de calidad

Los alimentos ecológicos provienen de la agricultura ecológica, que utiliza un sistema de producción de la máxima fiabilidad pues está sujeto a una trazabilidad desde el campo hasta la mesa mediante el Reglamento Europeo 2092/91.
Todos los agentes que intervienen en la cadena agroalimentaria están sujetos al control e inspección de las materias primas utilizadas, el proceso de elaboración, el envasado, el etiquetado, etc. mediante las empresas de control y certificación acreditadas.

8. Porque son respetuosos con el bienestar animal


El reglamento europeo contempla medidas específicas para la ganadería ecológica en lo que respecta a la habitabilidad en las granjas con el objetivo de evitar el estrés de los animales y potenciar el crecimiento en semi libertad.
Este tipo de ganadería permite que los animales crezcan a su ritmo natural y en unas condiciones de vida adecuadas. Los animales no son manipulados artificialmente o de manera intensiva para lograr una mayor producción, ya que, entre otros aspectos, no se practica la inseminación artificial ni se emplean hormonas.
La alimentación de estos animales está basada en pastos naturales, leche preferiblemente de su propia madre, y piensos y forrajes ecológicos, exentos de pesticidas, fertilizantes y transgénicos. Es importante destacar que un animal bien cuidado y sin estrés produce más y goza de más salud.
Otra característica de la ganadería ecológica es que potencia las variedades autóctonas, que son las que mejor se han adaptado a las condiciones de la zona.


9. Porque son respetuosos con la naturaleza

La agricultura ecológica fertiliza la tierra y frena la desertificación; favorece la retención del agua y no contamina los acuíferos; fomenta la biodiversidad; mantiene los hábitats de los animales silvestres, permitiendo y favoreciendo la vida de numerosas especies; respeta los ciclos naturales de los cultivos, evitando la degradación y contaminación de los ecosistemas; favorece la biodiversidad y el equilibrio ecológico a través de diferentes prácticas: rotaciones, asociaciones, abonos verdes, setos, ganadería extensiva, etc.; potencia la fertilidad natural de los suelos y la capacidad productiva del sistema agrario; recicla los nutrientes incorporándolos de nuevo al suelo como compost o abonos orgánicos, y utiliza de forma óptima los recursos naturales.
En resumen, respeta el equilibrio de la naturaleza contribuyendo a la preservación del ecosistema y al desarrollo rural sostenible.


10. Porque son más sabrosos


Los productos ecológicos, al ser elaborados de forma más artesanal y cuidadosa, recuperan los gustos originales y tienen mejor sabor. Debido a que las plantas sólo son regeneradas y fertilizadas orgánicamente, éstas crecen más sanas y se desarrollan de mejor forma, conservando el auténtico aroma, color y sabor. Por ello, muchos consumidores prefieren alimentos ecológicos, ya que conservan el verdadero gusto de cada ingrediente y les permite recuperar el sabor tradicional de los alimentos. Además, los alimentos ecológicos se conservan mejor que los convencionales.













Fotos de Rakel Melero

lunes, 31 de agosto de 2015

Iniciamos temporada el 1 de septiembre de 2015


Desde el martes día 1 de Septiembre de 2015.

De lunes a viernes de 10 a 13:30 h y de 17:30 a 20:30 h. 
y los sábados de 11 a 14 h.

Esperamos seguir siendo para vosotras y vosotros la alegría de la huerta!  referente en la alimentación 100% natural y saludable en San Fernando de Henares, incorporando además esta temporada a la ecotienda un contenido social, educativo y cultural con nuevas propuestas alternativas desde este mes, os iremos informando.

Durante la primera semana ofertas especiales de bienvenida a la nueva temporada de vuestra ecotienda.  ¡Os esperamos!
Juanma y Rakel